ТАБАЧНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

О вреде курения знают все, но бросить курить получается лишь у единиц. Курильщика не останавливает ни мучительный кашель, ни ухудшение здоровья, ни раздражительность и нервозность: 90% тех, кто начинает курить, достаточно быстро оказываются сначала психологически, а вскоре и физически зависимыми от табака. Причем физическая зависимость по силе сравнима с наркотической. Никотин воздействует непосредственно на дофаминовые рецепторы мозга, где закрепляется его «позитивный» эффект, в результате чего и формируется стойкое желание курить вновь.

Как Вам могу помочь я, если Вы решили бросить курить?

Работа с зависимостями, в том числе и от табака — один из самых частых запросов моих пациентов. Табачная зависимость – болезнь, не только постоянно прогрессирующая (дозы у курильщиков со временем увеличиваются), но и рецидивирующая. Соответственно лечение ее требует усилий, знаний и времени.

При отказе от сигарет у курильщика обычно наблюдаются один или несколько неприятных симптомов:

•     раздражительность,
•     беспокойство и повышенная тревожность,
•     бессонница,
•     повышение аппетита,
•     головная боль и кашель,
•     рассеивание внимания и другие.

Причем некоторые из этих симптомов проходят только спустя несколько месяцев после отказа от курения, чаще всего — плохая концентрация внимания и повышенный аппетит. Мало кто способен долго мириться с этими неудобствами, поэтому только 5% людей, бросающих курить самостоятельно, добиваются своего. Я знаю, как избежать этих неприятных последствий вообще или сделать их незначительными. Без помощи специалиста этого добиться достаточно трудно. Необходимое условие для успешного лечения табачной зависимости – высокая мотивация самого человека и надежная поддержка. Эффектность гипноза для избавления от никотиновой зависимости была подтверждена еще в 1899 году.

Мое образование и опыт позволяют, во-первых, найти в человеке мотивацию на отказ от курения, во-вторых, показать ему, за что он на самом деле «держится», в-третьих, мобилизовать его силы для того, чтобы не «сорваться». Моя практика показала, что довольно часто курение является способом решения каких-то психологических проблем: неуверенности в себе, чувства одиночества, неорганизованности и т.д. Курение вводит человека в определенное состояние, которого он не может добиться иным способом, но которое ему нужно — спокойствие, сосредоточенность, ощущение принадлежности к определенной группе и т.д. Если не учитывать эти «якорьки», то бросать курить можно тысячу раз.

Психотерапия и гипноз в борьбе с никотиновой зависимостью показывают очень хорошие практические результаты и, что особенно важно, этот метод, пожалуй, самый безопасный из всех существующих сегодня средств.