Особенности интернет-зависимости
Сравнить поведение человека с интернет-зависимостью можно с поведением того, кто принимает психоактивные вещества. Даже биологические изменения в коре больших полушарий протекают сходно, что неизбежно влияет на функции мозга, связанные с вознаграждением, эмоциональной составляющей, исполнительными функциями, принятием решений, умственным контролем, концентрацией внимания.
Синдром отмены после прекращения использования сети Интернет схожи с теми, которые испытывает человек, прекративший пить или употреблять наркотики — могут появляться тремор, тошнота, приливы жара, апатия, проблемы с пищеварением. Это связано с тем, что мозг требует больше дофамина для восполнения биохимического баланса.
Симптомы интернет-зависимости
Сегодня существует несколько инструментов для обнаружения интернет-зависимости — тесты, диагностические критерии, шкалы. Так, выделяют следующие симптомы расстройства:
- озабоченность — чрезмерное желание использовать Интернет, неспособность перестать думать о предыдущих действиях в интернете;
- симптомы отмены, развивающиеся на фоне нескольких дней отсутствия — дисфория, тревожность, скука, раздражительность;
- развитие толерантности — увеличение времени использования сети для получения того же уровня удовольствия;
- трудность контроля — все время присутствует желание пользоваться интернетом, невозможно контролировать себя, сокращать время;
- невнимание к возможным последствиям увлечения — пренебрежение проблемами, которые возникают в связи с чрезмерным использованием интернета;
- потеря или уменьшение социальных контактов, интересов, утрата интереса к хобби и прочим развлечениям;
- ослабление негативных эмоций — применение интернета для облегчения симптомов дисфории;
- сокрытие реальных фактов, например, времени, проведенном в сети или потраченных денег, от близких и врача.
Нужно помнить, что единых критериев сегодня нет, поэтому в рамках расстройства могут встречаться и другие симптомы.
Методы лечения
Сегодня исследований, посвященных эффективности фармакотерапии интернет-зависимости, еще недостаточно. Но некоторые специалисты успешно применяют антидепрессанты группы СИОЗС, что особенно актуально при сопутствующих аффективных расстройствах.
Среди методов психотерапии самыми действенными оказались когнитивно-поведенческая терапия и терапия повышения мотивации, которая также, как и КПТ, предусматривает работу с установками и реакциями. Из-за многих сопутствующих интернет-зависимости расстройств исследуется целесообразность использования интегративных подходов, которые часто являются альтернативной формой терапии. Сегодня мультимодальный подход, который предусматривает использование нескольких типов лечения, демонстрирует отличные результаты и заслуживает большого внимания.
Список литературы:
Пекониди А.В. Цифровая зависимость у детей и подростков. Современные стратегии диагностики и лечения. РМЖ. Медицинское обозрение. 2021;5(5):322-329.